머니머니483

현대해상 차량 일상생활배상책임보험 접수방법, 서류, 주의사항 얼마전 아이가 아파트 단지내 주차된 차량을 긁어 일상생활 배상책임보험을 활용한 일이 있었습니다. 보험 접수방법과 주의사항을 정리해 보겠습니다. 일상생활배상책임보험은 손해보험사의 상해보험이나 주택화재보험, 자동차보험, 운전자보험, 어린이보험 등의 가입 시에 보험상품 특약으로 가입되는 보험으로 일상생활을 하면서 자신의 의도와 상관없이 생겨날 수 있는 사고에 대해 손해보상을 해주는 보험입니다. 대표적으로 누수로 인한 피해, 재물의 파손, 대인사고를 보장하고 있습니다. 누수피해 수리비, 차량 파손 수리비, 가전제품 및 휴대폰 수리비 등을 청구할 수 있습니다. 1. 현대해상 콜센터 1588-5656에 전화하여 보험가입 여부를 확인합니다. 2. 차량의 경우 부서가 .. 2023.09.07
2024년 동래문화원 문화학교 수강생 모집 동래문화원에서 2024년 문화학교 수강생을 모집 중이다. 가야금, 플롯, 풍물, 라인댄스 등 다양한 강좌가 준비되어 있으니 활용해 보자. 운영: 2024년 1월 ~ 수강료: 3개월 60,000원 접수 및 문의: 동래문화원 ☎ 555-1441 위치: 동래문화회관 내 생활문화관(동래구 명륜동) ▽ 동래문화원 홈페이지 바로가기 ▽ [동래문화원홈페이지의 방문을 환영합니다.] dongnae.kccf.or.kr 2023.12.11
2023년 하반기 동래구 생활체육교실 수강생 모집 동래구체육회에서 2023년 하반기 생활체육교실 수강생을 모집하고 있습니다. 선착순 모집이니 서둘러 접수하시기 바랍니다. 모집기간: 2023.8.16(수) 10:00 ~ 9.13(수) 17:00 선정 및 확정 연락: 9.14(목) ~ 9.15(금) 수강료: 무료 접수방법: 온라인접수(동래구체육회 홈페이지 로그인 → 온라인접수 → 행사/대회신청접수) / 신분증 등록 필수 문의: 동래구체육회 ☎ 051) 553-7330, 556-7330 / 홈페이지(알림마당-공지사항) 유의사항: 동래구 거주자 대상 / 초보 대상 / 선착순 접수 / 신규 회원 우선선정 / 중복지원 불가 프로그램 종목: 에어로빅, 탁구, 줌바댄스, 합기도, 순환체조 호흡명상, 태권도 다이어트 운동, 키즈벨리, 인라인스케이트, 당구, 파크골프 2.. 2023.09.11
2024학년도 부산광역시 고등학교 진학 안내 ▽ 고입포털 바로가기 ▽ 고입정보포털 정확한 입학정보! 신나는 학교선택! 교육과학부 운영, 고등학교입시 정보 서비스, 학교 유형별 전형방법, 전형일정, 체험 후기 등 제공. www.hischool.go.kr ▽ 부산광역시교육청 고입정보포털 바로가기 ▽ 부산광역시교육청 고입포털 부산광역시교육청 고입포털 홈페이지에 오신 것을 환영합니다. home.pen.go.kr 구분 학교명 소재지 1단계전형 원서접수 9최종합격자 발표일) 전형방법 영재학교 한국과학영재학교 부산진구 백양관문로 `23.6.1.(목) ~ 6.7.(수) (`23.8.18.(금)) 입학담당간 중심 과학영재전형 1단계: 학생기록물 평가 2단계: 창의적 문제해결력 평가 3단계: 영재성 다면평가 .. 2023.11.13
콩의 효능, 보관방법, 섭취 시 주의사항 콩은 수세기 동안 전 세계적으로 식단의 필수품이었습니다. 콩은 맛있는 맛과 다양한 요리의 재료로 활용됩니다. 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 콩의 효능을 살펴보고 콩을 제대로 보관하는 방법과 먹을 때 주의사항을 알아보겠습니다. 다양한 콩(Beans)의 효능 콩은 건강한 소화 시스템과 체중 관리에 필수적인 영양소인 식이 섬유의 환상적인 공급원입니다. 섬유질은 배변 조절, 변비 예방, 장 건강 증진에 도움이 됩니다. 또한 콩과 같은 고섬유질 식품은 더 오랫동안 포만감을 느끼게 하여 잠재적으로 과식을 줄이고 체중 관리 노력을 지원합니다. 식사에 콩을 포함하면 섬유질 섭취를 늘리고 더 건강한 소화 시스템과 균형 잡힌 식단에 기여할 수 있습니다. 콩은 식물성 단백질의 훌륭한 공급원으로 채식주의자와.. 2023.07.15
장애 유형별 특징 및 이해 1. 외부기관의 장애 ① 지체장애 체간(몸통), 상지와 하지 즉 팔과 다리에 장애가 있는 것 절단장애, 관절장애, 지체기능장애, 변형 등의 장애, 척수장애 선천적 원인과 후천적 원인 모두에 의해 발생 대부분의 지체장애가 사고나 산업재해, 질환 등의 후천적 원인에 의해 발생 ② 뇌병변장애 뇌의 기질적 병변으로 인해 상지와 하지의 마비가 나타나 주로 보행장애와 일상생활동작의 제한을 받게 되는 것 뇌의 손상으로 인한 복합적인 장애 신체적 장애 외에 언어장애, 시각장애 등의 장애가 동반되어 나타나기도 함 임신 중 바이러스에 의한 질병, 출산과정 중 호흡장애, 출산 이후 뇌막염과 같은 질병이나 사고에 의해 발생 뇌졸중이나 사고로 인한 외상성 뇌손상 발생 높음 운동장애와 언어장애로 인해 장애가 .. 2023.11.27
채소 과일 세척 방법 채소와 과일을 껍질째 먹는 게 좋다고 합니다. 하지만 농약 때문에 마음 편히 껍질째 먹기 힘듭니다. 어떻게 하면 농약과 중금속 걱정 없이 과일을 깨끗이 씻어서 먹을 수 있는지 알아보겠습니다. 표면의 흙과 이물질을 털어 낸다. 물로 표면을 씻는다. 물에 1분~5분 담가놓고 손으로 휘저으면서 씻는다. 마지막 헹굴 때 흐르는 물에 30초 이상 씻는다. 깻잎과 같이 솜털이 있는 채소는 한 장 한 장 꼼꼼히 씻는다. 포도처럼 속까지 씻어야 하는 과일의 경우 밀가루나 베이킹소다를 속까지 뿌린 후 씻는다. 사과처럼 단단한 과일의 경우 문질러 씻는다. 꼭지 부분은 좀 더 꼼꼼히 씻는다. 양배추 같이 여러 겹으로 되어있는 채소는 겉잎을 버리고 먹을 만큼 잎을 떼서 씻는다. 광택처리가 된 과일.. 2023.09.16
본인부담상한제가 무엇인지 본인부담상한액 신청방법, 본인부담상한액초과금과의 차이점 장기요양시설 이용 등 장기간의 치료와 입원 시 비용에 대한 부담이 높다. 정부에서 이러한 부담을 덜어주기 위해 본인부담상한제를 운영하고 있다 구체적으로 어떤 제도인지 알아보자.과도한 의료비로 인한 가계 부담을 덜어주기 위해 가입자의 연간 본인부담금 총액이 개인별 상한금액을 초과하는 경우 초과 금액을 국민건강보험공단이 부담하여 가입자·피부양자에게 돌려주는 제도본인부담금: 비급여, 선별급여 등을 제외하고 환자 본인이 부담하는 의료비상한금액: 2022년 기준 83~598만 원제외: 비급여, 전액본인부담, 선별급여, 임플란트, 2~3인실 입원료, 추나요법, 상금종합병원 경증질환 외래 등사전급여: 동일한 요양기관에서의 연간 입원 본인부담액이 최고상한액인 59.. 2023.10.23
안 먹을 이유가 없는 "두부" 효능과 섭취방법 두부는 동양에서 시작된 음식입니다. 콩은 그냥 먹었을 때보다는 익혀서 먹었을 때, 특히 두부의 형태로 먹었을 때 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 무기질, 미네랄 등의 영양 흡수율이 높아집니다. 이러한 두부의 효능과 섭취방법을 알아보겠습니다. 1. 혈관건강 및 심혈관질환 예방 두부는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈액순환에 도움을 주기 때문에 고혈압, 심장병, 동맥경화, 심근경색, 심장마비 등 혈관질환 예방에 도움이 됩니다. 두부에 함유된 레시틴, 리놀레산은 콜레스테롤을 체외로 배출시켜며 혈액 순환을 촉진합니다. 피토스테롤은 혈전 생성을 억제하고 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 높여 동맥경화와 심장병 등 심장질환을 예방하는 효과가 있습니다. 두부에는 많은 비타민과 미네랄, 무기질을 들어.. 2023.08.31
파파야 효능, 선택 및 보관 방법, 섭취 시 주의 사항 파파야는 선명한 색상, 달콤한 맛, 놀라운 영양 성분으로 유명한 열대 과일입니다. 파파야는 맛뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 파파야의 효능 및 영양 성분, 선택 및 보관방법, 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 이 열대 보석의 힘을 알아봅시다! 파파야(Papaya)의 여러 가지 효능 파파야는 소화기 건강 및 효소를 지원합니다. 파파야는 파파인이라는 효소 덕분에 소화 기능이 뛰어난 것으로 잘 알려져 있습니다. 파파인은 단백질 분해, 소화 촉진, 팽만감 및 소화 불량에 도움이 됩니다. 특히 익은 파파야를 섭취하면 규칙적인 배변을 촉진할 수 있습니다. 천연 소화 보조제라고 할 수 있습니다. 파파야는 면역 체계 향상에 기여합니다. 파파야는 면역 체계 강화에 중요한 역할을 하는 강력한 항산화제인.. 2023.07.18
민성원의 공부원리 패턴학습법 민성원의 「공부원리 패턴학습법」의 내용을 정리해 보았다. 실질적으로 실천하여 도움 받을 수 있는 내용 위주로 정리해 보았다. 수험생들이 이 방법을 이용하여 좋은 성과를 얻었으면 좋겠다. 1. 좋은 계획을 세우는 네 가지 절대 원칙 ① 공부 계획은 현재 수준과 상황을 파악하는 것에서 시작해야 한다. ② 장기적인 목표를 먼저 설정하고 이를 달성하기 위한 단기 계획을 세워야 한다. ③ 평가목표와 행동목표를 함께 고려하여 계획을 짠다. 평가목표 수학 100점 받기 행동목표 내용 실천여부 1. 학교 수업 복습하기 2. 개념 문제 20문제 풀기 3. 심화 문제 10문제 풀기 4. 수학 숙제는 오늘하기 ④ 작은 계획부터 꾸준히 실천하는 연습을 한다. 2. 학기 계획 세우기.. 2024.01.31
장애인직업생활상담원이란? / 자격증 취득 방법 장애인인 근로자의 직업 생활에 관한 상담 및 지도를 담당하는 자로서 일정수 이상의 장애인 근로자를 고용하는 이러한 업무를 맡는 자를 선임하도록 하고 있다. 직장 생활 적응에 어려움을 겪는 장애인 근로자를 대상으로 직업생활 전반에 관한 상담을 통해 직업생활을 유지하고 적응할 수 있게 조정·중재하고 장애인 근로자를 지도하고 격려해 주는 역할을 수행한다. 장애인의 직업선택, 직업능력계발 등 장애인이 종사하는 직무와 관련된 내용, 장애인의 장애에 대한 시설설비의 개선 및 직업환경의 정비에 관한 내용, 근로조건이나 직장의 대인관계 등 장애인의 직업생활에 관한 내용, 기타 장애인의 직장적응의 향상에 관한 내용 등의 주제를 직업상담 장면에서 다루게 된.. 2023.12.11
2024학년도 고등학교 입학 전형 일정과 전형 방법, 배정 방법 2024학년도 고등학교 입학전형 일정과 일반고등학교 전형 방법, 배정방법, 유의사항에 대해 알아보겠습니다. 구분 원서 접수 전형 기간 합격 발표 입학 등록 전기학교 과학고 23.8.29 ~ 8.31 23.9.4 ~ 11.30 23.12.8 23.12.18 ~ 12.20 예술고/체육고/마이스터고 23.10.16 ~ 10.19 23.10.25 ~ 11.1 23.11.2 23.12.18 ~ 12.20 특성화고 특별전형 23.11.27 ~ 11.28 23.11.29 ~ 11.30 23.12.1 23.12.18 ~ 12.20 특성화고 일반전형/고등기술학교/학력인정고등학교 23.12.4 ~ 12.5 23.12.6 ~ 12.7 23.12.8 23.12.18 ~ 12.20 .. 2023.09.13
레몬수의 효능과 효과 200% 레몬수 만들기 비타민C 덩어리인 레몬은 암환자에게 꼭 추천하는 식품이라고 합니다. 하지만 먹기가 불편하다는 단점이 있습니다. 이러한 레몬을 지속적으로 섭취하기 좋은 방법은 레몬수입니다. 레몬수의 효능, 레몬수 만들기, 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민C가 풍부합니다. 레몬은 건강한 면쳑체게, 피부 건강 및 상처 치유에 필수적인 비타민C의 좋은 공급원입니다. 2. 소화에 도움을 줍니다. 레몬의 원자 구조가 우리 위의 소화액과 거의 비슷해서 간에 담즙 생성을 활성화시킵니다. 그래서 음식의 소화와 순환에 도움을 줍니다. 3. 체내 지방 증가를 억제합니다. 미국 오클랜드 어린이 병원 연구팀이 173명의 과체중 여성을 대상으로 수분 섭취량을 측정한 결과 레몬물을 많이 마시는 사람의 체중.. 2023.09.04
양배추의 효능, 선택 방법, 섭취 시 주의사항 양배추는 영양가 있고 맛있는 다재다능한 야채입니다. 여러분은 우리 블로그에서 양배추의 놀라운 점을 발견할 것입니다. 여러분이 양배추를 생으로 먹든, 다양한 음식으로 조리하든, 양배추는 분명히 여러분이 생각하는 그 이상의 이점들을 제공합니다. 이번 글에서는 양배추의 효능, 영양성분, 선별방법, 보관요령, 섭취방법, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양배추(cabbage)의 효능 및 영양성분 양배추에는 영양소가 풍부합니다. 양배추는 건강에 필수적인 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 배추 한 컵에는 비타민 C 일일 권장량의 약 54%가 들어 있습니다. 비타민C는 면역을 강화하고 건강한 피부를 촉진하는 항산화제입니다. 그리고 양배추는 비타민K, 비타민B6의 훌륭한 공급원입니다. 비타민K는 혈액 응고 및 뼈.. 2023.07.24
카무트의 효능, 선택 및 보관 방법, 섭취 시 주의 사항 카무트는 뿌리가 수천 번 거슬러 올라가는 고대 곡물이다. 최근에, 고대 곡물들은 그들의 독특한 영양학적 특징과 요리의 다양성 때문에 인기를 얻었다. 카무트는 건강을 생각하는 개인과 식품 애호가들 모두의 관심을 불러일으킨 곡물이기도 하다. 카무트의 효능, 영양적 가치, 선택방법, 보관방법, 섭취 시 주의 사항, 부작용에 대해 알아봅시다. 알고 먹으면 더 좋은 카무트의 효능 카무트는 매혹적인 역사를 지닌 고대 곡물입니다. 카무트는 탁월한 영양 성분과 수많은 건강상의 이점으로 인정을 받고 있습니다. 카무트의 이점에 대해 더 깊이 파고들어 카무트의 고유한 특성과 건강에 미치는 긍정적인 영향을 조명합니다. 카무트는 다양한 필수 영양소를 제공하는 놀라운 영양 성분으로 유명합니다. 카무트는 단백질 함량이 높습니다. .. 2023.07.22
파프리카의 효능, 선택 및 보관 방법, 섭취 시 주의 사항 파프리카는 약간 달콤하고 스모키 한 향이 나는 향신료입니다. 파프리카는 다양한 요리의 맛과 색을 더해주는 재료입니다. 하지만 파프리카가 단순히 맛 이상을 제공한다는 사실을 알고 계셨습니까? 이번 글에서는 파프리카의 효능, 영양 성분, 선별 방법, 보관 방법, 섭취 방법, 섭취 시 주의 사항, 잠재적인 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 파프리카의 효능 및 영양성분 파프리카는 항산화제와 영양소가 풍부합니다. 파프리카에는 강력한 항산화제(비타민A, 베타카로틴, 카로티노이드......)가 포함되어 있습니다. 이러한 항산화제는 산화 스트레스를 줄이며 전반적인 세포 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 파프리카는 필수 영양소(비타민E, 비타민B6, 철분, 칼륨......)의 풍부한 공급원입니다. 이러.. 2023.07.21
고구마의 효능, 선택 방법, 섭취 시 주의 사항 고구마는 다재다능한 뿌리채소입니다. 맛있을 뿐만 아니라 훌륭한 영양 공급원입니다. 필수 영양소가 풍부하기 때문에 정기적인 식단에 포함되어야 합니다. 이번 글에서는 고구마의 효능, 영양성분, 선별방법, 보관방법, 잠재적인 부작용, 섭취 시 주의 사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고구마(Sweet Potatoe)의 효능, 알고 먹자 고구마는 많은 필수 영양소를 가지고 있습니다. 그것은 섬유질, 비타민A, 비타민C, 비타민B6, 칼륨, 그리고 망간의 훌륭한 공급원입니다. 이러한 영양소들은 건강을 유지하고, 면역력을 완벽하게 하며, 적절한 신체 기능을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 고구마는 항산화 작용을 합니다. 고구마에는 항산화제(베타카로틴, 안토시아닌, 스포라민...)가 들어 있습니다. 항산제는 해로.. 2023.07.19
녹차의 효능, 보관 방법, 섭취 시 주의 사항 녹차는 은은한 향과 다양한 건강상의 이점으로 전 세계 차 애호가들의 마음을 사로잡았습니다. 마음을 진정시키고 편안하게 해 줍니다. 녹차는 몸과 마음 모두에 암묵적인 이점을 제공합니다. 녹차의 영양성분 및 효능, 적절한 보관 및 섭취방법, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 녹차(Green Tea)의 효능 녹차는 체중 관리를 지원합니다. 녹차는 잠재적인 신진대사 촉진 특성으로 인해 체중 관리와 관련이 있습니다. 여기에는 카테킨, 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)가 포함되어 있어 신진대사를 증가시키고 지방 산화를 촉진할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 녹차를 섭취하면 지방 연소를 촉진하고 에너지 소비를 개선하여 체중 감량 노력을 지원할 수 있습니다. 그러나 녹차만으로는 체중 감량을 위한 마법의 해결책이 아니.. 2023.07.18
블루베리의 효능, 세척방법, 부작용 블루베리는 풍부한 간식일 뿐만 아니라 훌륭한 영양 공급원입니다. 블루베리는 많은 건강상의 이점을 주는 산화 방지제, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 블루베리의 효능, 세척방법, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 블루베리(Blueberries)의 다양한 효능 블루베리는 강력한 항산화 효과가 있습니다. 블루베리는 강력한 항산화 물질인 안토시아닌을 포함하고 있습니다. 안토시아닌은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 또한, 블루베리에는 비타민C와 비타 E도 풍부하게 들어있어 항산화 효과를 더욱 강화시킵니다. 이러한 항산화 효과로 인해 블루베리는 노화와 관련된 질환 예방, 면역력 강화, 심혈관 건강 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다. 블루베리는 뇌 기능 향상에 도움에 도움이 됩니다. 블루베리에.. 2023.07.13

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